感谢偶不是家里宅、fengyi2008和宿敌红颜醉三位的打赏，万分感谢！
杨过出了大殿之后，只听得腹中雷鸣不断，这才想起还未曾吃得晚饭。他从马钰那里回来之后，先是在古墓外的密林之中，与玉蜂们进行了一场躲猫猫的友善交流，又在重阳宫的大殿之内，演练了一套剑法。
无论是哪一件事情，都消耗了他不少的精力，此时自是感觉前胸贴了后背，极是饥饿难耐。他顺手就将包裹解开，拿出一块糕点摸了摸，不出意外，早已经是凉透了。
杨过不由心下默哀悲叹，自言自语道：“难道我杨过的新年晚餐就是这个？老天你开玩笑也得有个限度，不用整得这么悲催吧！”他摇了摇头又将包裹包好，忍着一阵强过一阵的饥饿之感，无精打采地回到了住处。
简单的梳洗了一下，杨过坐下来，就着热水将糕点吃了几块，肚中总算不那么闹腾了。今日发生的事情多了点，乍惊还喜的，杨过的身心都有些疲倦，不过他还是勉强振起了精神，以习练玄功的姿势，五心向天盘膝坐在了床上，例行每晚的功课。
《全真大道歌》的先期习练需要手脚动作的辅助，以使初学者容易找到气感，并感受内气在全身经脉中的运行流向。而经过这半年的每日行功，杨过对其中的每一处要点和运行路线无不了然于胸，念头到处，内力便随之而到。到了这个程度，配套的动功习练与否已经可有可无了，只需坚持静功的习练即可。
玄门内功自有养气静神的神效，杨过行功一个周天之后，只觉体内一股气息鼓鼓荡荡，下至涌泉，上行百会，所过之处尽皆暖融融一片，体内积劳的疲乏也如冰雪消融般一扫而空。此时他内气的浑厚程度，较之刚入全真教之时已经粗壮了数倍有余，而且每日仍然在稳步增长着。
内力进步的速度竟是这般快速，倒是颇为出乎了杨过的预料，他原以为习练全真教的内功，进境会比较缓慢。但想想周伯通也是习练的全真派内功，但在盛年之时便已入了中原五绝的行列，有这般的进度也就无何出奇了。
功法固然有高低之分，但更关键的还在于习练之人。如一阳指这般的神功，在王重阳手中能吓得欧阳锋十数年不敢踏入中原，而到了大小二武兄弟的身上，却只能发挥出三流内功的威力。
杨过将静功修炼了两个时辰，也没有更换衣衫，和衣便躺了下来，准备休息。明早还要到重阳宫随丘处机习练剑法，要打起万分的精神，不能落下了懒惰的印象。他一转身觉得胸前被硬物咯了一下，伸手入怀一摸，却是孙婆婆赠他的那一个小瓷瓶。
他将瓷瓶放在眼前，借着窗外微弱的月光细细打量。瓷瓶只有两寸长短，细颈圆身，表面并无图案
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