杨过回到陆家庄时，已到了傍晚时分，群雄在厅中一边用饭，一边高谈阔论。由于明日英雄大宴就要正式召开，今晚的饭桌上酒水只是适量，饭食却甚是丰富。
他四处看了一下，没有看到郭芙和武氏兄弟的身影。也不知他们是回房休息了，还是又寻到了什么好玩的事情去玩了。
郭靖正在招待宾客，见到杨过进来，便将他喊了过去。
“明日你来正厅和我坐在一起吧，我让你伯母为你留了位置。”郭靖说道：“这次英雄大宴是为抗蒙保宋而举行，意义重大。你可以多看看，多听听，对你自有好处。”
“是，伯父。”杨过答应下来，又问道：“不知伯父和伯母商议得如何了？准备如何去应对那金轮国师？”
郭靖说道：“霍都和达尔巴倒是容易对付，唯有那金轮国师，不知其虚实如何。不过想来与我也在伯仲之间，应是难免会有一场恶战了。”
“那如果伯父受伤……”杨过不由说道。
“无妨。”郭靖说道：“若是没有你的通知，我们在毫无防备之下，守护襄阳城或许会有些困难。但现今天下英雄都在此处，只要我不死，襄阳城就破不了。”
他说这话时语气虽是平淡，但平淡之中却透漏出一股强烈的自信。这种自信既来源于中原武林的群智群力，又有统兵以来百战百胜铸就的辉煌底气。
杨过心想：“也是，原著中郭靖受伤后。金轮国师敢于夜入城中刺杀，是因为英雄大宴之后群雄就已散去了。仅留下关系亲密的朱子柳等人拼命抵抗。现今情势迥异，此事当不会再次发生。”
辞别了郭靖，杨过回到了房中。演练了几遍打狗棒法之后，又例行修习内功。《九阳真经》练至第三卷之时，进度明显已经大为减慢了，而且习练起来也更为艰难。不过越是如此，他的心反而越是冷静沉着，不骄不躁。
贪功冒进是习练内功时的大忌。心境不平在练功之时也会易生诸般心魔。不过这些长久困扰练武之人的难关，在杨过的身上却轻而易举的就被克服了。全真教的心法宏然正大，古墓派的心法清然如水，又有寒玉床助益收心敛神，三相结合，便可心魔不起，诸邪不侵。
一般而言。内功俞是上乘，对修习之人在天资和悟性等方面的要求便俞是苛刻，往往都是在机缘巧合之下方能功成。张无忌和觉远二人能够练成《九阳真经》，一个是因为“不求”，另一个是因为“无求”。
但无求则无为。
张无忌和觉远二人能够“无为而为”，却非是走的正途。
何为正？
不奇。不巧，不偏，不邪，是为正。
无论是习武、参佛或是修道，都当有一个“求”字。
路漫漫其修远兮。吾将上下而求索。
无论是哪一部上乘功法，其创始人在创下功法之
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