听黄小虎说的有些严重，陈菲菲自然不敢怠慢，忙问道，“小虎哥，头晕的情况有哪几种啊？我又是因为什么而头晕的呢？”
“这个，引起头晕的情况可多了，较常见的是神经系统病变、颈椎骨退化、内科疾病、感冒、贫血、血黏度高、脑动脉硬化，还有心脏病和冠心病的早期，也会出现头晕的情况。”
黄小虎娓娓道来，这些医学知识自然都来自于脑海师父鹏祖的传授，“妹子，我观察到，你有乏力、脸色苍白的表现，再考虑到你正在姨妈期间，所以初步推断，你应该是由贫血引起头晕的，这在引起头晕的几大原因，还算是较容易改善的，所以你也不用过于担心。”
“哦哦，那我应该怎么改善呢？”陈菲菲忙问道，对黄小虎的每一句话，她都明显是深信不疑的。
“改善的方式有两种，一种是通过药食改善，你也不用吃药打针啥的，只通过食疗行，我给你写一个食疗方子，你回头照方购买食材，吃那么十天半个月会有明显的改善效果。”
黄小虎说道，“除了食疗，再一种改善方法是做好预防，也是保持良好的生活习惯！”
“哦，良好的生活习惯？小虎哥，如说呢？”陈菲菲问道。
“如说，在生活，你应该保持良好的心态，遇到好事儿，不用大喜若狂，遇到不愉快的事儿，更应该控制好你的情绪，不要过于悲伤沮丧，这样可以防止因为肝火太大而头晕！”
“再是生活和工作的各种压力，你也得处理妥当，不要思虑过度，否则会因为心脾两虚而引起血虚性头晕，特别是在姨妈访问期间，更要保证充足的休息，不要劳累过度。”
“还有呢，睡眠时间要充足，谁都有过这样的体验，是长期睡眠不足，或者在熬夜之后，总会感觉头昏昏的，这是因为大脑没有得到充分休息而导致的，所以，充足的睡眠可以防止头晕，这是非常重要，又很容易被人们所忽视的。”
黄小虎一口气说了这么多，本来想说到这里的，但是看陈菲菲听得很认真，眼睛一眨不眨地聆听着，竟有种听大师开坛的意思，所以黄小虎略微一顿，决定再补充一下。
“还有啊妹子，除了保证睡眠之外，一定量的运动也是必不可少的，加强自身的锻炼，可以调节身体机能，平衡系统的失调。”
“此外，还有饮食方面，少吃油腻的东西，多吃水果，尽量别喝酒，甚至浓茶和咖啡之类提神的饮品也少喝，这样可以降低脑前庭系统的兴奋，减轻头晕的症状。”
“再是防止体位性的头晕，如你一直蹲着，蹲了几分钟后，再站起的时候，一定要缓慢站起，这一点相信妹子你也深有体会，甚至早起床都应该慢一点呢！”
又说了这么多，黄小虎觉得再说下去，都显得有点
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