第06章难度不啊
李铁当然知道他在期待什么。”别看它。接下来，我们进行第二次训练，盘带……
“啊……罗明仰天叹了口气。
看来我今天没机会和球队一起训练了……
手球训练结束后，李铁打开一本夹在腋下的笔记本。
“接下来是运球训练。”
运球训练主要是在脚的前面直接运球，在脚的侧面运球和双运球。
李铁安排了一排整齐的标杆，让罗明带球绕过障碍物。这一次，罗明很容易完成。在足球训练营的世界里，他注重自己的控球能力和保护球的能力，盘带也是一种控球能力。
李铁并不惊讶。他看了罗明所有的录像。
罗明完成这项练习后，立即进行传球和接球训练。
传球和接球训练是足球训练的基础，也是最重要的足球基础训练项目。在一场足球比赛中，也许双方都可以用超过10或0个球来射门，而使用像摆脱其他人这样的技术就更少了。即使是像梅西这样的大师，一场比赛的传球次数通常也不超过0次。因此，足球比赛总是通过传球和接球来完成的，传球和接球是比赛中最常用的技术。操作动作。
这也是足球训练中最重要的科目。甚至广州恒大的一线队每周都会安排一次特别的传球和接球训练。
李皮在广州恒大的传球训练和巴塞罗那著名的隆多有点相似。足球以极快的速度在狭窄的地方通过。每个球员都必须在很短的时间内观察、接球和传球一系列单脚动作。
单脚踢是一种非常困难的能力，它反映了足球技术，但很容易被忽视和低估。足球是一项以速度为导向的运动。可以在半秒钟内决定是得分还是出界，是控球还是铲球。一次踢脚可以在防守队员的位置前找到空间，减少防守队员偷走球的机会。
一次传球就是先接球，然后调整，观察，然后在头脑中做出决定，在动作中做传球动作，在动作中传球给别人的脚，一次传球，所有的过程都是一起完成的，思维和动作的速度应该是一致的，同时也要注意准确性。作为队友，我们应该跟上传球者的节奏，跑出正确的位置。
当然，这属于团队培训的高级内容。现在罗明只是最基本的传球训练。
他和李铁站起来，把球传给了对方。
在九米的距离内，罗明和李蒂互相经过。第一次传球最简单，最常用的是内侧脚传球。
传播是一种可靠的传输精确近距离地球的方法。传球时，将脚踢出，使触球的鞋部以直角对准足球。保持脚踝紧绷，否则你无法控制传球的方向。而且为了不把足球踢飞，触球时应尽量踢到足球中线的水平。
在脚内侧接球的动作也很简单。当足球翻滚时，应将抓脚轻轻收回，给足球一个缓冲，使足球不因反弹力过大而失去控制。
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